La natation loisirs va permettre à chaque nageur de pouvoir se perfectioner dans les différentes nages. Un cours structuré est assuré par un entraîneur qui va proposer différents exercices.

ADO Loisirs

Age indicatif : 2011-2003

Différents cours sont proposés en fonction de l'age et du niveau de l'enfant. Vous trouverez le détail sur le tableau des créneaux

Objectifs :

  • Apprentissage des différentes nages
  • Amélioration des techniques de nage

 

Adultes Loisirs

Age indicatif : né(e) en 2002 et avant

  • Le groupe ADU DEB1 est destiné à des personnes se sachant pas nager ou ayant une appréhension de l'eau.
  • Les groupes ADU1 à ADU9 sont destinés à des personnes sachant déjà nager. Des groupes de niveaux sont constitués par l'entraîneur lorsque plusieurs lignes d'eau sont disponibles sur le créneau.
     

Le groupe Natation Douce (ADU DOU)  est un nouveau groupe :
 

  • Le début du cours sera consacré à des exercices d'assouplissements.
     
  • Ensuite, le groupe nagera, à son rythme, pour travailler le souffle, améliorer sa coordination, les repères du corps dans l'espace, toujours en pensant à l'aspect santé, donc en faisant bien attention au placement du dos par exemple
     
  • Pour terminer, il y aura un moment de récupération, avec la détente du corps grâce au matériel à disposition, et des étirements.