La natation loisirs va permettre à chaque nageur de pouvoir se perfectioner dans les différentes nages. Un cours structuré est assuré par un entraîneur qui va proposer différents exercices.

ADO Loisirs

Age indicatif : 2010-2002

Différents cours sont proposés en fonction de l'age et du niveau de l'enfant. Vous trouverez le détail sur le tableau des créneaux

Objectifs :

  • Apprentissage des différentes nages
  • Amélioration des techniques de nage

 

Adultes Loisirs

Age indicatif : né(e) en 2001 et avant

  • Les groupes ADU DEB1 et ADU DEB2 sont destinés à des personnes se sachant pas nager ou ayant une appréhension de l'eau.
  • Les groupes ADU1 à ADU9 sont destinés à des personnes sachant déjà nager. Des groupes de niveaux sont constitués par l'entraîneur lorsque plusieurs lignes d'eau sont disponibles sur le créneau.
     
  • Le groupe Natation Douce est un nouveau groupe qui est créé cette année :
     
    • Le début du cours sera consacré à des exercices d'assouplissements.
       
    • Ensuite, le groupe nagera, à son rythme, pour travailler le souffle, améliorer sa coordination, les repères du corps dans l'espace, toujours en pensant à l'aspect santé, donc en faisant bien attention au placement du dos par exemple
       
    • Pour terminer, il y aura un moment de récupération, avec la détente du corps grâce au matériel à disposition, et des étirements.